Misschien heb jij al heel wat kilometers in de benen en ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging. Of, misschien heb je al een mooie uitdaging gevonden.

Naast grondige voorbereiding op jouw volgende avontuur is mijn begeleiding een aanpak op maat voor wandelingen die je niet alleen uit loopt maar waar je vol van kunt genieten.

Bij lange afstandswandelingen komt er namelijk veel kijken. Of je nu een dag, weekend, week of misschien wel langer op pad gaat. Elke optie vraagt om een andere aanpak en voorbereiding.

Denk hierbij aan:

• Geleidelijk opbouwen van afstanden
• Trainen van je lichaam buiten het wandelen om (deze aanpak kan erg verschillen afhankelijk van ondergrond en/of hoogteverschillen)
• Voeding om genoeg energie te behouden tijdens de hele afstand
• Voeding om je lichaam goed te laten herstellen
• Tips voor spullen die nodig zijn om de afstand goed voorbereid af te kunnen leggen
• Hoe om te gaan met stress en angst voor de wandelaars die alleen op avontuur gaan