Hormooncoaching
Hormonen: vriend of vijand? Zoals ik van de meeste vrouwen om mij heen hoor komt het er op neer dat ze allebei wel van toepassing zijn maar het vijandelijke stuk soms wel de overhand neemt. Ik heb goed nieuws; samen kunnen wij ervoor zorgen dat je weer vrienden kunt gaan worden met je hormonen en ze in hun kracht leert te zetten!
Voor iedereen kan een verstoring in de hormoonbalans er anders uit zien. Ik zal wat dingen benoemen en ik denk zomaar dat er wel één of meerdere punten kunnen zijn die jij herkent:
- Het gevoel hebben dat je nooit echt uitgerust bent
- Krampen voor, en tijdens, een menstruatie
- Pijnlijke borsten
- Neerslachtig
- Opgeblazen gevoel
- Kort lontje
- Aankomen in gewicht
- Acné
- Stemmingswisselingen
En zelfs, het gevoel hebben dat je jezelf niet meer herkent. Ik wil je alvast 1 ding vertellen; dit is niet normaal, en je kan er wel iets aan doen. Graag help ik jou om te kijken wat voor jou werkt en hoe we stappen kunnen maken om de klachten te verminderen en zelfs te laten verdwijnen.
Wat kun je van mij verwachten?
Dat ik per persoon met aandacht en liefde kijk naar wat er bij jou past. Dat ik naar jouw specifieke klachten kijk en op maat advies geef op het gebied van voeding, leefstijl en, indien nodig, suppletie. En dat er altijd ruimte is voor jouw eigen ideeën. Jij kent jouw lichaam zelf tenslotte het beste!
Afhankelijk van de wensen die je zelf hebt en de klachten die je ervaart zijn er meerdere opties die ik aanbied:
Los consult
Hierin bespreken we in een sessie van 1 uur wat je klachten zijn en kunnen we al een mooi begin maken in waar jouw hulpvraag zit.
1 op 1 traject
Na ons kennismakingsgesprek werken we met een gericht anamnese formulier waardoor ik meer de diepte in kan gaan met een analyse van alles waar je hormonaal tegenaan loopt. Drie sessies van een uur en een plan van aanpak zodat je ook na onze gesprekken de handvatten hebt om klachtenvrij te blijven.
Workshop zakelijk
Een workshop die binnen de organisatie die je werkt gegeven kan worden. Hierbij is ruimte voor specifieke onderwerpen als PMS, (peri)menopauze en de algemene basiskennis over het hormoonhuishouden.
Workshop privé
Eigenlijk hetzelfde als de zakelijke workshop alleen dan aan huis. Hoe leuk als je deze kennis kan gaan delen met je vriendinnen of familie!
Naar aanleiding van het kennismakingsgesprek bepalen we samen wat aansluit bij jouw behoefte. Neem contact met mij op zodat we deze kennismaking kunnen inplannen, ik kijk er naar uit om samen aan de slag te gaan.
